Anna-Shin
Как тут всем известно, питание - мой больной вопрос. Я перепробовала все известные мне диеты и виды питания, прогуливалась к диетологу - и вообще крайне ненормальный человек.
Самое смешное, что я нашла один тип питания, при котором прекрасно себя чувствовала и, в принципе, не была обделена вкусностями. Эту систему мне посоветовала диета по группе крови, личный опыт и прописал диетолог.
Основное в ней: никакого красного и белого мяса. Рыба, морепродукты, яица, молочка - велком.
Сто раз начинала, сто раз бросала. И вот опять: с 7 июля не ела мяса, несмотря на то, что каждые выходные к нам приезжают гости с кучей мяса для решетки и шампуров. Привозят столько, что за неделю с трудом съешь.
Где-то пару недель назад начала есть рыбу. За это время съела столько рыбы, сколько за всю жизнь не съела (отродясь не любила рыбу, только в сусиках).
Чувствую себя настолько хорошо, что ни за какие уговоры по-другому питаться не стану. Только 3-4 раза в день и только без мяса. И не важно, подумаю ли вдруг, что похудеть надо или кто-то будет впаривать новомодную схему, которая оздоровит мне весь организм.
Нашла повод порадоваться =)
Самое смешное, что я нашла один тип питания, при котором прекрасно себя чувствовала и, в принципе, не была обделена вкусностями. Эту систему мне посоветовала диета по группе крови, личный опыт и прописал диетолог.
Основное в ней: никакого красного и белого мяса. Рыба, морепродукты, яица, молочка - велком.
Сто раз начинала, сто раз бросала. И вот опять: с 7 июля не ела мяса, несмотря на то, что каждые выходные к нам приезжают гости с кучей мяса для решетки и шампуров. Привозят столько, что за неделю с трудом съешь.
Где-то пару недель назад начала есть рыбу. За это время съела столько рыбы, сколько за всю жизнь не съела (отродясь не любила рыбу, только в сусиках).
Чувствую себя настолько хорошо, что ни за какие уговоры по-другому питаться не стану. Только 3-4 раза в день и только без мяса. И не важно, подумаю ли вдруг, что похудеть надо или кто-то будет впаривать новомодную схему, которая оздоровит мне весь организм.
Нашла повод порадоваться =)
-
-
01.08.2008 в 17:29-
-
03.08.2008 в 08:24мне как-то врачь рассказала, что если уж и есть мясо, то как не странно, лучше сырокопченное. например, окоророк.
при варке и жарке, в мясо теряет все свои полезные свойства и остаются только лишь тяжелые и неперевариваемые белки.
а вот в окороке, находятся как раз те белки, которые замечательно расщепляются теми же жирами которые в нем находятся. но отмечу, что это касается именно сырокопченого мяса. я с удовольствием покупаю Хамон грам 100
она мне подсказала, как самой засолить сёмгу. в сёмге также находятся жиры которые также без ущерба организма, расщепляют белки. т.е. идет не отложение, а насыщение организма.
-
-
04.08.2008 в 10:16вот я тоже это чувствую!!!
но, на самом деле, это очень индивидуально. у меня много знакомых, которые и дня без куска мяса не могут.
Вишенка
хороший врач
и хорошо, что ее советы тебе подошли )
-
-
05.08.2008 в 14:07я вот например, не люблю завтракать. и вообще не понимаю как можно утром есть например отваренные яйца
и она как раз посоветовала мне чашку кофе и бутерброт с малосольной семгой. кофе активирует поджелудочную, а семга дает полезные белки...